WŁĄCZ SPORT DO SWOJEGO ŻYCIA!

Jeżeli szukasz sposobu na aktywny wypoczynek, poprawienie kondycji i sprawności ruchowej, pragniesz oderwać się od codzienności i poczuć „miły” ból w mięśniach, poznać dyscyplinę sportu, którą z powodzeniem można uprawiać przez całe życie

piuka.png

Tenis ziemny jest uważany za jedną z najbardziej kulturalnych, eleganckich i szlachetnych dyscyplin sportowych. W odróżnieniu od innych sportów jest mało kontuzyjny. Współczesna wersja tenisa narodziła się w Wielkiej Brytanii pod koniec XIX wieku i na samym początku aktywność ta była domeną burżuazji. W dzisiejszych czasach jest uprawiany na wszystkich kontynentach przez około 100 milionów ludzi. Ta dyscyplina sportu posiada mnóstwo zalet. Oto one:

  • Regularna gra w tenisa zwiększa wydolność płuc.

  • Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (godzinny trening to spalone nawet 600 kcal).

  • Przeciwdziała takim chorobom jak: cukrzyca, otyłość, choroby serca, naczyń i osteoporoza.

  • Osoby uprawiające tenis ziemny są bardziej odporne, zahartowane i nie zapadają tak szybko na różne infekcje.

  • Poprawia kondycję, polepsza koordynację ruchową i refleks, wzmacnia mięśnie.

  • Gra w tenisa wymaga skupienia i zaangażowania toteż jest świetnym pomysłem na walkę ze stresem (sposobem na „odcięcie się” od codziennych problemów).

  • Jest dobrym sposobem na pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii.

  • Tenis uważany jest za sport czysty, grzeczny („elegancki”) i mało kontuzyjny.

  • Zaspokaja żądzę rywalizacji.

  • Naukę tenisa można rozpocząć dosłownie w każdym wieku (w tenisie amatorskim organizowanych jest bardzo wiele turniejów w różnych kategoriach wiekowych, nawet dla osób do 70 roku życia)


 

Współpracuje z:

 
 
 
sdj.JPG

Naucz się grać w tenisa!

Umiejętność gry w tenisa jest niezwykle cenna i przydatna dla wszystkich, którzy chcą zawierać nowe i utrzymywać stare znajomości biznesowe i zawodowe. Zaproś swoich przyjaciół na kort!

DDCD.JPG